40代は、十分に恋愛対象になります。国の調査では、40〜69歳の独身男性が結婚相手に「年齢」を求める割合は9.9%で、「価値観が近い」の67.1%を大きく下回りました。40代で恋愛対象になるかを分けるのは年齢より、価値観や一緒にいて落ち着けるかどうかです。
「もう40代だから恋愛対象にならないのでは」と感じている方は多いと思います。実際は、40代で恋人がいない独身の人は珍しくなく、同じように相手を探している人がいます。
この記事では、40代の独身が相手に求めることを国の調査の数字で確かめ、綺麗な40代が恋愛対象として見られている点と、男女別に恋愛対象になる人の共通点をまとめました。
40代は恋愛対象になる？数字で見る40代の恋愛
40代で恋人がいない独身の人は、少なくありません。同じ年代に相手を探している人がいるので、40代は恋愛対象から外れる年代ではありません。
40代男性の約3割は恋人のいない未婚
令和4年版男女共同参画白書によると、40代男性の28.4%が「配偶者、恋人はいない（未婚）」と答え、「配偶者はいないが恋人はいる（未婚）」は4.6%でした。未婚で恋人がいない40代男性は、恋人がいる人の6倍ほどいる計算です。
40代で恋人がいないのは、少数派の悩みではありません。相手を探している同年代は、思っているより多いと考えてよいと思います。
結婚相手に年齢を求める40代以上は1割ほど
同じ白書で、40〜69歳の独身男性が結婚相手に求めることを見ると、「年齢」は9.9%でした。いちばん多いのは「価値観が近いこと」の67.1%で、「一緒にいて落ち着けること」の59.4%が続きます。
年齢を気にしているのは、相手よりも自分のほうかもしれません。40代で恋愛対象になるかどうかは、年齢の数字より、話してみて合うかどうかで決まると考えられます。
40代以上の独身が結婚したい理由
40〜69歳の独身男性が結婚したい理由は、「好きな人と一緒に生活したい」が49.0%でいちばん多い結果でした。「精神的な安らぎの場がほしい」の23.4%が続きます。
40代以上の恋愛は、条件をそろえることより、一緒にいて安らげる相手を探す色合いが強いことがわかります。
40代の恋愛対象として見られているのは？独身が相手に求めること
40代以上の独身が相手に求めることは、男女で重なる部分と違う部分があります。何が見られているかを知ると、恋愛対象になるために何を大切にすればいいかが見えてきます。
男女とも上位は価値観・落ち着き・楽しさ
令和4年版男女共同参画白書で、40〜69歳の独身の男女が結婚相手に求めることの上位3つは、男女とも「価値観が近い」「落ち着ける」「楽しい」でした。
| 求めること | 女性 | 男性 |
|---|---|---|
| 価値観が近い | 72.3% | 67.1% |
| 一緒にいて落ち着ける | 65.4% | 59.4% |
| 一緒にいて楽しい | 47.8% | 50.9% |
| 経済力・年収 | 39.3% | 4.7% |
| 容姿 | 25.6% | 32.1% |
価値観や落ち着きは、会話を重ねるうちに伝わるものです。40代で恋愛対象になるには、まず相手と話す機会を持つことが近道だと思います。
女性は経済力、男性は容姿を見る人が多め
男女で差が大きいのは、女性の39.3%が求める「経済力・年収」と、男性の32.1%が求める「容姿」です。男性で経済力を求める人は4.7%、女性で容姿を求める人は25.6%でした。
それでも、どちらも上位3つには入っていません。経済力や容姿は大事な要素の一つですが、それだけで恋愛対象かどうかが決まるわけではないと読めます。
綺麗な40代は恋愛対象？見た目より見られている点
見た目は、恋愛対象として目に留まるきっかけになります。ただ、綺麗な40代が恋愛対象として選ばれるのは、見た目に加えて、一緒にいて落ち着けるかどうかが伝わったときです。
綺麗な40代は入り口で目に留まりやすい
40〜69歳の独身男性の32.1%は結婚相手に容姿を求めているので、綺麗な40代は最初に目に留まりやすいといえます。ただし、残りの7割近くは容姿を条件にしていません。
ここでいう綺麗さは、若く見えることとは限りません。清潔感があり、年齢に合った装いで、表情が明るいことのほうが、40代では好印象につながると思います。
綺麗さは清潔感と表情で伝わる
40代の綺麗さとして相手に伝わりやすいのは、肌や髪の清潔感、サイズの合った服、そして話しているときの柔らかい表情です。高価な服やしっかりしたメイクより、毎日の手入れのほうが印象に残ります。
写真で印象を伝えるマッチングアプリでは、明るい場所で撮った自然な笑顔の写真が、綺麗な40代の魅力をいちばん伝えやすいと思います。写真の選び方は、マッチングアプリの写真、40代50代はどう選ぶ？で紹介しています。
綺麗でも恋愛対象から外れることがある
見た目が綺麗でも、話していて価値観が合わない、緊張して落ち着けないと感じられると、恋愛対象から外れることがあります。「綺麗なのに恋人ができない」という悩みは、ここから生まれやすいと思います。
高嶺の花に見られて、声をかけにくいと思われていることもあると思います。笑顔で自分から話しかけるだけで、相手の受け取り方は変わります。
40代女性の見た目や雰囲気の磨き方は、40代でもモテる女性の特徴は？でくわしく紹介しています。
40代女性が恋愛対象になるには？無理をしない3つの習慣
40代女性が恋愛対象になるには、若く見せることより、今の自分を大切にする習慣が力になります。恋愛対象として見られている女性に共通する3つを紹介します。
無理な若作りをしない
恋愛対象として見られる40代女性は、年齢を隠すより、今の年齢に合った装いや話し方を楽しんでいます。若い人の流行を無理に取り入れると、かえって年齢が目立つこともあります。
年齢を魅力として受け止めている人は、話していても肩の力が抜けて見えます。それが相手の「一緒にいて落ち着ける」につながると思います。
自分のためのセルフケアを続ける
肌や髪、体型の手入れを、異性のためではなく自分が心地よく過ごすために続けている女性は、表情に余裕が出ます。「もう40代だから」とあきらめないことが、自然な綺麗さにつながります。
忙しい時期は、睡眠や食事に気を配るだけでも十分です。続けられることを一つ決めておくと、気持ちも前向きになります。
素直に人を好きになる
40代になると、条件や損得で相手を見てしまいがちですが、恋愛対象として選ばれる女性は、相手のよいところに素直に心を動かせる人です。好きな気持ちを隠しすぎないほうが、相手も好意に気づきやすくなります。
落ち着いた色気や雰囲気の育て方は、40代女性の色気とは？も参考になると思います。
40代男性が恋愛対象になるには？女性に選ばれる3つの共通点
40代男性が恋愛対象になるには、大人らしい落ち着きと、相手を大切にする姿勢が伝わることが大事です。女性に選ばれる40代男性に共通する3つを紹介します。
健康に気を配っている
40代で恋愛対象になる男性は、食事や運動、睡眠に気を配り、元気に過ごしています。仕事の付き合いが多い年代だからこそ、体調を自分で管理している人は頼もしく見えます。
体型を急に変える必要はありません。週に数回歩く、飲みすぎない、といった小さな習慣で十分だと思います。
女性に紳士的に接する
相手の話をさえぎらずに聞き、店選びや帰りの時間に気を配れる男性は、40代の女性から「一緒にいて落ち着ける」と思われやすくなります。上から目線のアドバイスや、自慢話が続くと、反対の印象になります。
年齢を重ねたぶんの経験は、話すより、相手を気づかう場面で生かすほうが伝わります。
身だしなみに気を配る
サイズの合った服と、手入れした髪やひげなど、清潔感のある身だしなみは、40代男性が恋愛対象として見られる入り口になります。高い服である必要はありません。
場面に合わせて、食事ならジャケット、公園ならカジュアル、と服を選べると好印象です。デートの服の選び方は、40代のデート服は清潔感とサイズ感からで紹介しています。
40代が恋愛対象から外れやすいのは？よくあるすれ違い
40代で恋愛対象から外れてしまうのは、見た目より、考え方や接し方が原因になっていることがあります。よくある3つのすれ違いと、変え方を紹介します。
条件を絞りすぎる
年収や年齢、住まいなどの条件を細かく決めすぎると、会う前に相手を減らしてしまいます。白書でも、相手に経済力や容姿を求める人は男女とも4割以下でした。
譲れない条件を2〜3つに絞り、残りは会って話してから考えるほうが、恋愛対象として見られる機会も増えると思います。
過去の恋愛や出会いのなさを引きずる
過去のつらい恋愛や「出会いがないのは仕事のせい」という思いが強いと、話していても表情が暗く見えやすくなります。相手は、一緒にいて楽しいかどうかも見ています。
無理に明るく振る舞う必要はありません。今の暮らしで楽しんでいることを話せるようにしておくと、自然と前向きな印象になります。
興味の幅が狭くなっている
40代になると経験が増えるぶん、新しいことに手を出さなくなりがちです。行動範囲が同じままだと、出会いのきっかけも増えません。
気になっていた習い事や趣味の集まりに、一度顔を出してみるのもおすすめです。共通の話題がある相手とは、価値観の近さも確かめやすくなります。
40代が恋愛対象として出会うには？出会いの場の選び方
40代が恋愛対象として見てもらうには、同じように相手を探している人がいる場に行くのがいちばんの近道です。出会い方の数字と、場の選び方を紹介します。
友人の紹介と職場が多く、ネットも増えている
第16回出生動向基本調査で、2018年7月〜2021年6月に結婚した初婚どうしの夫婦の出会いは、「友人・兄弟姉妹を通じて」が25.9%、「職場や仕事で」が21.4%、「ネットで」が13.6%でした。ネットでの出会いは、その前の3年間の6.0%から2倍以上に増えています。
友人に紹介を頼むことに加えて、マッチングアプリや交流会など、相手を探している人が集まる場を使うのも、40代の自然な選択肢になっています。
年代の合う場を選ぶ
40代が恋愛対象として見てもらいやすいのは、参加者の年代が近い場です。年齢層を絞ったアプリや、大人世代向けの交流会なら、年齢を気にしすぎずに話せます。
40代向けのアプリの選び方は、40代のマッチングアプリおすすめ5選でまとめています。顔を合わせて人柄を確かめたい方には、同世代が集まる交流会もおすすめです。
40代の恋愛対象に関するよくある質問
Q. 40代は恋愛対象として見てもらえますか？
A. 見てもらえます。国の調査では、40〜69歳の独身男性が結婚相手に年齢を求める割合は9.9%で、価値観や落ち着けることを求める人のほうがずっと多い結果でした。
Q. 綺麗な40代女性はなぜ恋人ができないことがあるのですか？
A. 見た目で目に留まっても、話して価値観や落ち着きが伝わらないと、恋愛対象として選ばれにくいことがあります。高嶺の花に見られて声をかけにくいと思われていることもあるので、自分から話しかけてみるのがおすすめです。
Q. 40代男性が恋愛対象になるには何が大切ですか？
A. 健康に気を配ること、女性に紳士的に接すること、清潔感のある身だしなみの3つです。相手の話を聞き、気づかう姿勢が「一緒にいて落ち着ける」につながります。
Q. 40代女性は年下の男性から恋愛対象に見られますか？
A. 見られることはあります。年齢を条件にする独身男性は1割ほどなので、年齢より価値観や話しやすさで選ばれることが多いと考えられます。
Q. 40代で恋愛対象になるには、まず何から始めればいいですか？
A. 譲れない条件を2〜3つに絞り、同年代が集まる場に一度行ってみるのがおすすめです。話す機会が増えるほど、価値観の合う相手に出会いやすくなります。
Q. 40代以上の女性が恋愛相手に求めることは何ですか？
A. 国の調査では、40〜69歳の独身女性が結婚相手に求めることは、価値観が近い72.3%、一緒にいて落ち着ける65.4%、楽しい47.8%、経済力・年収39.3%の順でした。男性に比べて経済力を求める人が多いのが特徴です。
まとめ｜40代の恋愛対象は年齢より、価値観と落ち着きで決まる
40代は十分に恋愛対象になります。40〜69歳の独身が相手に求めることの上位は、男女とも価値観・落ち着き・楽しさで、年齢を求める男性は1割ほどでした。綺麗な40代は目に留まりやすい一方で、選ばれる決め手は、話して合うかどうかです。
無理な若作りや条件の絞りすぎをやめて、同年代が集まる場に足を運んでみませんか？40代の恋愛の始め方は、アラフィフ女性は恋愛対象になる？もあわせて読むと、年齢との付き合い方のヒントになると思います。
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