警察官に出会いがないと感じる理由は、「交替制で休みが平日にずれる」「男性の多い職場」「予定が急に変わる」の3つが重なるためです。仕事を変えなくても、勤務表が出た日に1か月分の出会いの予定を先に入れておけば、警察官でも出会いの数は増やせます。
実際、交替制勤務でも3週間に6日の週休と、年20日の年次有給休暇（4月1日採用の初年は15日）を定めている県警があります。時間がまったくないのではなく、「休みが読みにくい」ことが出会いを遠ざけています。
「警察官は忙しいから恋愛は無理」「マッチングアプリに警察官と書いて大丈夫？」。そんな迷いを持つ方に向けて、この記事では勤務の実際、警察官の恋愛が進みにくい理由、紹介・交流会・アプリ・結婚相談所の選び方、勤務表に合わせた出会いの予定の立て方をまとめました。
警察官と出会いたい方のために、アプリで「警察官」を名乗る相手の見分け方も載せています。
警察官は本当に出会いがない？
警察官に出会いが少ないのは、本人の魅力ではなく、勤務と職場の形によるところが大きいと考えます。原因が分かれば、手の打ち方も見えてきます。
交替制勤務で休みが平日にずれやすい
交番などで働く警察官は交替制勤務のため、休みが土日に重なりにくく、友人の集まりや週末のイベントに出にくくなります。会社員の友人と予定が合わず、誘われなくなっていくのはよくある流れです。
当番明けの非番の日は、体を休めるだけで終わってしまうことも多いでしょう。こうして職場の外とのつながりが少しずつ細くなります。
男性の多い職場で異性と知り合う機会が少ない
警察は男性の多い職場で、部署によっては異性の同僚がほとんどいないこともあります。令和元年度の新規採用警察官に占める女性は18.5%でした。これは当時の採用者の数字で、現在の職員全体や各部署の男女比を示すものではありません。職場だけに出会いを頼らず、外のつながりも持っておきましょう。
再婚を含む夫婦が知り合ったきっかけは「職場や仕事で」が最も多いという調査もあります。その入口が狭い分、職場の外に出会いの場を持つことが大切になります。
休日を体力の回復にあてがち
夜をまたぐ勤務のあとは、休日を体力の回復にあてることが多く、新しい人と会う気力が残りにくくなります。「出会いはまた今度」が続くと、気づけば数年がたっていた、ということも起こります。
警察官が忙しいのは嘘？勤務の実際
「警察官は忙しい」は半分本当で、半分は誤解です。休みの日数は決まっていて、忙しさの正体は「予定の読みにくさ」にあります。
交番は3交替や4交替で24時間を回す勤務
交番で働く地域警察官は、当番・非番・週休などを順に繰り返す交替制で24時間を守っています。埼玉県警察の採用案内では、当番日は朝8時半から翌朝8時半までで、休憩や仮眠を挟みながら来訪者の対応やパトロールをすると紹介されています。
警視庁の採用サイトでは、地域警察官は日勤・夜勤・非番・週休を繰り返す4交替と案内されています。何交替制か、何時に始まるかは、都道府県警察や部署によって違います。
休みの日数は決まっている
交替制勤務でも休みの日数は決まっており、埼玉県警察の採用案内では3週間で6日の週休と、年20日の年次有給休暇（4月1日採用の初年は15日）が示されています。日勤の部署なら、原則として土日休みの週休2日制です。
つまり「休みがないから出会えない」わけではありません。休みが平日に来やすく、急な事件や応援で予定が変わることがある。この2つが、出会いを後回しにさせる本当の理由です。
忙しさの正体は「予定の読みにくさ」
出会いを増やす鍵は、休みの数を増やすことより、決まった休みに先に予定を入れることです。勤務表が出たら、週休と非番の日を見て、そこへ出会いの予定を先に置く。これだけで「気づいたら休みが終わっていた」は減らせます。
警察官の恋愛が進みにくいのはなぜ？
出会えても、そのあと関係が続かないという悩みもよく聞きます。警察官の恋愛には、仕事の形からくる進みにくさがあります。
デートの予定が急に変わりやすい
事件や応援で予定が急に変わることがあり、デートの延期が重なると相手が不安になりやすくなります。大切なのは延期そのものより、そのあとの連絡です。
「急な仕事で行けなくなりました。来週の水曜か木曜の夜はどうですか」と、謝罪と次の候補日を一緒に伝えると、相手は大切にされていると感じやすくなります。
仕事の話をしにくい
警察官は地方公務員法の守秘義務により、職務上知った秘密を話すことができません。相手にとっては「何をしているのか分からない」と感じる場面もあります。
事件の中身は話せなくても、「今日は夜勤明けで少し疲れている」「来月は忙しい時期になりそう」といった気持ちや予定は伝えられます。話せる範囲で話すことが、安心につながると思います。
警察官同士の恋愛は理解し合える反面、職場に知られやすい
警察官同士の恋愛は、勤務の大変さを理解し合える一方で、同じ組織の中で人間関係が近くなりやすい面があります。別れたあとも同じ職場で顔を合わせることを考えて、慎重になる人もいます。
職場で出会うか、外で出会うかに正解はありません。両方の良さを知ったうえで、自分が気持ちよく続けられる形を選ぶのがおすすめです。
警察官の出会いはどこで広げる？
警察官の出会いを広げるなら、「紹介」「趣味の場」「交流会」の3つを、勤務表に合わせて組み合わせるのがおすすめです。
職業・地域ごとの悩みは出会いがない公務員の恋愛・結婚事情や田舎や地方で出会いがない人向けの記事でもまとめています。
友人・知人からの紹介
紹介は、相手の人柄を知っている人が間に入るので、警察官の不規則な勤務にも理解のある相手と出会いやすい方法です。初婚どうしの夫婦の約4組に1組は、友人や兄弟姉妹を通じて知り合っています。
頼むときは「平日休みが多い」「急な予定変更がある」と先に伝えておくと、紹介する側も相手を選びやすくなります。
趣味の場や社会人サークル
趣味の場では職業より人柄が先に伝わるので、「警察官は堅そう」という先入観を持たれにくくなります。月1回の活動など、毎週行かなくても続けられる会を選ぶと、交替制勤務でも無理がありません。
交流会・婚活パーティー
交流会は1回で何人もの異性と話せるので、限られた休みを有効に使いたい警察官に向いています。大人世代向けの会なら、40代50代の同世代と落ち着いて話せます。
おとなじかんのワイン会・日本酒会は25〜50名の交流パーティーで、運営の案内では約8〜9割が一人参加です。独身限定や年代指定の回もあるので、週休の日に合う回を探してみるのもおすすめです。
マッチングアプリで警察官は出会える？
マッチングアプリは、勤務の合間に自分のペースで進められるので、交替制勤務の警察官と相性のよい方法です。ただし、職業の書き方には少し気を配りたいところです。
非番や待ち時間に自分のペースで進められる
アプリは相手探しやメッセージを好きな時間にできるので、平日休みや夜勤明けでも出会いを止めずにすみます。第16回出生動向基本調査では、2018年7月〜2021年6月に結婚した初婚どうしの夫婦の13.6%が、SNSやアプリなどインターネットを通じて知り合っていました。警察官に限った数字ではありません。
会う日は、勤務表が出てから週休の日に決めると、ドタキャンを減らせます。
職業は「公務員」と書く人も多い
プロフィールの職業は「公務員」とし、警察官であることは信頼できると感じてから伝える人もいます。勤務先の署名や部署まで書く必要はありません。
アプリで知り合った相手に仕事の中身を細かく話さないことは、守秘義務の面からも、自分の身を守る面からも大切です。
本人確認と独身確認のあるアプリを選ぶ
相手の年齢や独身かどうかを確かめる仕組みのあるアプリを選ぶと、安心してやり取りできます。たとえばマリッシュは年齢確認が必須で、既婚の疑いがあるときは独身証明書の提出を求めることがあると規約に書いています。
マリッシュは会員どうしの連絡先の交換を規約で禁止しており、外部のSNSへすぐ誘う相手にも気づきやすくなります。
マリッシュをチェックマッチングアプリの警察官は本物？会う前の見分け方
警察官と出会いたい方は、アプリで「警察官」と名乗る相手に会う前に、いくつか確かめておくと安心です。職業は自己申告なので、名乗るだけなら誰でもできます。
お金や投資の話が出たら警察官でも会わない
職業が何であれ、会う前にお金や投資の話をしてくる相手とは、それ以上進まないのが安全です。警察庁によると、2025年のSNS型ロマンス詐欺は5,645件、被害者の75.6%が40〜60代で、きっかけはマッチングアプリが32.7%でした。
信頼されやすい職業を名乗って近づく手口もあるので、「警察官だから安心」とは考えないほうがよいでしょう。
すぐにLINEへ誘う相手には注意
会ったことのない相手が早い段階でLINEなど外部の連絡先へ誘ってきたら、少し立ち止まるのがおすすめです。警察庁の注意喚起でも、早い段階でのLINE誘導が詐欺のサインとして挙げられています。
仕事の話は「話せる範囲」を聞く
本物の警察官は、仕事の中身を細かく話さないのがふつうです。逆に、事件の話や身分証の写真を自分から次々に見せてくる相手には、少し距離をとるくらいが安心です。
不安を感じたら、警察相談専用電話の#9110に相談できます。
警察官の魅力は恋愛でどう伝わる？
警察官という仕事には、恋愛や結婚で好まれやすい面がたくさんあります。一方で「怖そう」と思われることもあるので、伝え方を少し工夫したいところです。
安定した仕事と責任感
公務員として収入が安定していることや、地域の安全を守る責任感は、結婚を考える相手にとって大きな安心材料です。親や家族に紹介するときにも、職業を説明しやすい仕事だと思います。
「怖そう」は会話で和らげる
「警察官は堅そう」「怒られそう」という先入観は、趣味や休日の過ごし方の話で和らげられます。最初のデートでは仕事の話を短めにし、好きな食べ物や最近行った場所の話を多めにすると、人柄が伝わりやすくなります。
相手の仕事を聞くと理解が深まる
自分の勤務を分かってほしいときこそ、相手の仕事や生活のリズムを先に聞くと、お互いに理解し合える関係になります。未婚の若い世代が結婚相手に求める条件でも、「人柄」「家事・育児の能力や姿勢」に続いて「仕事への理解と協力」が上位です。
看護師など同じく交替制で働く人とは、勤務の大変さを共有しやすいでしょう。看護師の出会いの記事も参考になります。
忙しい警察官が出会いの時間をつくるコツは？
時間がないと感じる警察官こそ、出会いを「空いたらやること」から「先に入れる予定」に変えるのがおすすめです。ここでは勤務表に合わせた予定の立て方を紹介します。
勤務表が出た日に1か月の予定を入れる
勤務表が出た日に、週休の日を1日、出会いの予定にあてるだけで、月に1回は新しい人と会えます。次の流れで考えると迷いません。
- 勤務表で週休の日と、夜勤明けでない日を確かめる
- そのうち1日を交流会や紹介の日にする
- 非番の日はアプリのメッセージだけにして、無理に会わない
- 予定が変わったら、その日のうちに次の候補日を送る
非番の日は無理をしない
夜勤明けの非番の日は眠気が残りやすいので、会うより短いメッセージにとどめる日にしておくと続けやすくなります。疲れた顔で会うより、元気な日に会うほうが印象もよくなります。
仕事帰りの短い時間も使う
日勤の部署にいる時期は、仕事帰りに1時間だけお茶をするなど、短い会い方も選べます。長いデートより、短くても回数を重ねるほうが、忙しい人どうしでは関係が深まりやすいと感じます。
結婚相談所は警察官に向いている？
結婚を前提に相手を探したい警察官には、結婚相談所も選択肢の1つです。担当者が日程の調整を手伝ってくれるので、自分で予定を詰める手間が減ります。
30代後半からの結婚では相談所や見合いが多い
知り合ったときの妻の年齢が35歳以上の初婚どうしの夫婦では、結婚相談所を含む見合い結婚が約4割を占めています。年齢が上がるほど、結婚を目的にした場で出会う人が増えていることがわかります。
独身や収入を確かめる仕組みがある
結婚相談所には入会時に独身証明書などの書類を求めるところがあり、相手の身元に安心して会えます。たとえばツヴァイは独身証明と年収証明を必須としています。
一方で、入会金や月会費などの費用がかかります。料金やサポートの内容は相談所ごとに違うので、いくつか比べてから選ぶのがおすすめです。
警察官の出会いに関するよくある質問
Q. 警察官はマッチングアプリを使ってもいいのですか？
A. 私生活でアプリを使う警察官もいます。職場の服務の決まりがあればそれに従い、守秘義務の面からも、勤務先の署名や仕事の中身はプロフィールやメッセージに書かないほうが安心です。
Q. 警察官が出会いを増やすには何から始めればいいですか？
A. 勤務表が出た日に、週休の日を1日だけ出会いの予定にあてるところから始めるのがおすすめです。紹介を頼む、交流会に申し込む、アプリを始めるのどれかを1つ選びます。
Q. 警察官は本当に休みがないのですか？
A. 休みの日数は決まっています。埼玉県警察の採用案内では、交替制勤務は3週間で6日の週休、年次有給休暇は年20日（4月1日採用の初年は15日）です。休みが平日に来やすく、急に予定が変わることがあるのが実際のところです。
Q. 警察官同士の恋愛は多いのですか？
A. 職場で知り合うのは自然なことで、勤務を理解し合える良さがあります。一方で、同じ組織の中で人間関係が近くなるため、職場の外で出会いを探す人もいます。
Q. マッチングアプリで警察官を名乗る人は信用できますか？
A. 職業は自己申告なので、名乗るだけでは確かめられません。会う前にお金や投資の話が出たり、すぐに外部の連絡先へ誘われたりしたら、やり取りを止めるのが安全です。
Q. 40代・50代の警察官でも出会いはありますか？
A. あります。大人世代向けの交流会や結婚相談所など、同世代と出会える場は年代を問わず使えます。年齢が上がるほど、結婚を目的にした場を選ぶと話が早く進みやすくなります。
まとめ｜警察官の出会いは勤務表に合わせて先に予定を入れれば増やせる
警察官に出会いがないのは、交替制で休みが平日にずれることや、男性の多い職場で異性と知り合う機会が少ないことが大きな理由です。「忙しいから無理」ではなく、休みの日数は決まっていて、予定が読みにくいだけです。
勤務表が出た日に、週休の1日を出会いの予定にあてる。そのうえで紹介・趣味の場・交流会・アプリ・結婚相談所から、自分の勤務に合うものを1つ選んでみませんか？
公務員全体の出会いの悩みは出会いがない公務員の恋愛・結婚事情でもまとめています。次の週休の日が、新しい出会いの最初の1日になればうれしいです。
参考資料（2026年10月19日確認）：警視庁・警察官の一日、埼玉県警・2026採用ガイド、警察庁・令和2年警察白書、出生動向基本調査、ツヴァイ・必要書類の案内、地方公務員法、警察庁・ロマンス詐欺の被害防止。
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