出会いがないシングルマザー・バツイチ子持ちでも、理想の恋愛や再婚を叶える方法はあり、人生の新しい一歩につながる具体的なヒントをお届けします。
シングルマザーが出会いがないと感じる主な理由
シングルマザーは時間や環境の制約で出会いが減る
仕事、家事、子育て。あなたの一日には、自分のための「ゆとり」がなかなかありません。
- 保育園・学校行事で忙しい
- 夜の外出が難しい
- 恋愛以外の優先度が高くなる
こうした日常の中で「新しい出会いの時間」をつくるのは簡単ではありません。
「時間がない」は、シングルマザー全員が抱える共通の悩みです。でも、例えば子どもが寝た後や保育園利用、時には周囲に頼るなど、工夫しながら自分なりの“隙間時間”を作る先輩ママもたくさんいます。無理に完璧を目指さなくても大丈夫。あなたらしいペースで一歩踏み出せば、それも立派な挑戦です。
子ども優先の生活が恋愛への一歩を踏み出しにくくさせる
母親であるあなたには「自分より子ども」の意識が根付いています。
- 子どもの気持ち、生活リズムを考えすぎる
- 「母親が恋愛していいのか」と悩みや罪悪感
- 子連れでのデートや新しい人間関係への躊躇
自分自身を少し後回しにしがちな思い、きっと多くの方に共感されるでしょう。
バツイチ子持ちという立場への不安や心理的な壁が大きい
「もう一度、恋愛していいの？」心のどこかで自分を制限していませんか？
- 婚姻歴があること
- 子どもを持つこと
- 新しい出会いへの自信のなさ
これらは自然な感情ですが、踏み出すことを躊躇させる大きな要因です（出典：厚生労働省「ひとり親家庭等の現状」）。
周囲の目や偏見が背中を押してくれないこともある
社会や親族、知人の「シングルマザー＝恋愛に慎重」というイメージは根深いもの。
- 再婚を快く思わない環境
- 世間体や噂、偏見の圧力
そうした「目線」が、あなたの一歩を止めてしまうこともあります。
シングルマザーにおすすめの出会いの場・方法
職場での出会いも大きなチャンスに
実は、シングルマザーが再婚相手やパートナーと出会えた場所の上位には「職場」があります。
- 長く一緒に過ごすことで信頼関係を築きやすい
- 離婚後、新しく仕事を始める女性が、同僚や取引先とのご縁を得ることも
- 夜職やパート、様々な職場形態でご縁が生まれることも少なくありません
日常の小さなコミュニケーションが“自然な出会い”の糸口になる。あなたの日々の働き先にも、思いがけないきっかけが眠っているかもしれません。
マッチングアプリはシングルマザーの出会いを加速させる
現代の出会いの王道は、マッチングアプリ。忙しいあなたでも隙間時間で始められます。
- 条件に「子持ちOK」などを設定可能
- あなたのペースでやりとりできる
- 実際に「バツイチ」「シングルマザー」に特化したサービスも充実
- 年齢や目的ごとにアプリの特色があるので、自分に合ったものを選んでみましょう（with、ユーブライド、マリッシュ等）
- 複数のアプリを併用して、自分に最も合う出会い方を探るのもおすすめです
出会いの幅がグッと広がるツールです（出典：リクルートブライダル総研「婚活実態調査」）。
趣味・サークル活動で自然な形で出会いが生まれる
趣味を楽しむ場は、あなた自身が無理せず「素のまま」でいられる貴重な空間。
- ハンドメイド教室やスポーツサークル
- 大人向けの習い事、ボランティア活動
同じ価値観や関心を持つ人と自然体でつながることができます。
ママ友や知人の紹介が安心感のある出会いを作る
信頼できる人からの紹介は、安心感と安全性が大きいもの。
- お互いの人柄がある程度わかる
- 子どもや日常の話題も共通
- 不安や緊張が和らぐ
「ママ友ネットワーク」も出会いの入口になることが多いです。
その他の自然な出会い方も意識しよう
日常のなかに“偶然”という名のチャンスがあることも。
- 子どもの習い事やPTAなど、親としての活動のなかでのご縁
- 旧友や昔の恋人との再会
- SNSや言語交換アプリ、オンラインゲームなど、デジタル空間での思いがけない接点
目の前のご縁を大事にする姿勢が、次の一歩につながります。
子どもと一緒に楽しめるイベントが新たな縁を運ぶ
子連れ参加型イベントは、親同士の交流も自然です。
- 親子クッキング、アウトドアイベント
- 子育てサロンや地域のファミリーフェス
子どもの笑顔を共有するからこそ、心を開きやすくなります。
年代別に見る出会いの傾向
誰にでも向き・不向きがあるように、年代によって出会いやすい場所や方法も違ってきます。
- 20代は職場（夜職含む）やマッチングアプリを活用する人が多め。紹介や旧友との再会はやや少なめ。
- 30代は職場・アプリ・紹介や趣味など、出会いのきっかけが多様に広がる時期。
- 40代は職場やアプリへの傾斜が強まり、紹介などはやや控えめに。
どの世代でも、「今の自分に合ったやり方」からスタートすることが何より大切です。
バツイチ子持ちでも恋愛・再婚できる！前向きマインドと実践法
バツイチ・子持ちの経験はあなたの魅力になる
バツイチ子持ち、そのストーリーには「深み」と「強さ」が詰まっています。
- 誰よりも今を大切にする姿勢
- 人生経験を重ねた包容力
- 難しい局面でも乗り越えた前向きさ
こういう魅力にひかれる人、ちゃんといます。
恋愛・再婚に向けて自己肯定感を高めるコツ
まずは自己肯定感を回復させること。自分自身を「たったひとりの大切な存在」と認めましょう。
- 過去に感謝して手放す
- 小さな成功・幸せに目を向ける
- 無理な理想ではなく「私らしい」幸せ像を大切に
恋愛に前向きになれない気持ちは、あなただけが抱くものではありません。周囲の目や“母親としての責任感”に悩みながらも、子どもや友人から後押しされたり、誰かからのアプローチをきっかけに前向きになれる瞬間があります。「動きたい」と感じたタイミングを、大切にしてみてください。
正直に自分の立場を伝えて理解ある相手を見つける
最初から自分の立場（シングルマザー、バツイチ子持ち）をオープンにすると、誠実な関係が築きやすいです。
- 嘘や隠しごとをしない
- 子どもの存在を当たり前のように話す
- 理解ある相手を選ぶことで、後悔しない恋愛に
アプリや婚活パーティでは、「シングルマザー」と伝えた途端に連絡が減る経験も時にあります。それでも、あなたの現在を“まるごと”受け入れてくれる人に巡り合えるまで、どうか肩の力を抜いてみてください。マリッシュなどシングルマザーに理解のあるユーザーが多いアプリもあるので、使い分けも選択肢です。
出会いのチャンスを逃さない行動パターンとは
「もう一度、幸せになっていい」そう決めたら、新しい行動が必要です。
- 人からの誘いにはできるだけ応じてみる
- 恋愛以外のイベントにも積極的に参加
- オンラインもオフラインも“出会い”につながるきっかけは多様
- 婚活パーティやイベントは自分の目的や心地よさと相性をよく確認してから参加しましょう
一歩ずつ、小さな挑戦を繰り返すことが大切です。
安心して出会うための注意点とトラブル回避策
子どもの安全・気持ちを最優先に考えた恋愛をする
親として、子どもの安全・安心が最優先。
- 信頼できる相手かどうか見極める
- 子どもが納得し、安心できるペースで進める
- 何よりも子どもの気持ちをしっかり受け止める
新しい恋愛を始める時こそ、冷静な判断が求められます。
誰とどんなタイミングで子どもを会わせるかは、正解のない悩みですが、信頼関係や子どもの年齢に応じて「慎重に、無理なく」が合言葉。交際前は子どもを会わせないと決めているシングルマザーも多くいます。あなたと子どもの生活ペースを何より大事にしてください。
シングルマザーをターゲットにした悪質な相手に注意する
残念ながら、シングルマザーやバツイチ子持ちを都合よく扱う人も存在します。
- 経済的援助を求めてくる
- 結婚をほのめかして急に深い関係に
- 子どもを気にしない無責任な態度
少しでも違和感を覚えたら、距離を置く勇気を持ちましょう（出典：消費者庁「悪質商法対策」）。
アプリ・イベントを選ぶときも「安心できる運営」「まじめな出会い目的のユーザーの多さ」に注目を。信用できる友人や職場など、もともと事情を知ってもらえている場では、誠実なご縁につながりやすい傾向があります。
出会いのステップやペースを自分でコントロールする
新しい関係は、焦らずゆっくりと進めることが大事。
- 無理に妥協しない
- 自分の価値観やペースを大切にする
- 「断る勇気」を持ち、あなた主導の恋愛を
相手のペースに流されず、自分の軸を大切に。
周囲のサポートを上手に取り入れる方法
困ったら、一人で抱え込まないこと。
- 家族や信頼できる友人への相談
- シングルマザー向けサポート団体の活用
- 迷った時は行政や専門家に相談
サポートを活用することで、安心して新しい一歩を踏み出せます。
出会いを叶えた先輩ママは、子どもの預け先や親族の協力を上手に頼っています。我慢強くなりすぎないで、たまにはSOSを出すことも、大切な愛情です。
実際に出会いを叶えたシングルマザーの体験談や成功例
マッチングアプリで素敵な再婚相手と出会った体験談
「仕事や子育てで忙しい私でも、マッチングアプリで“子ども好き”な相手とメッセージを重ね、安心して再婚にたどりつけました」（Nさん、36歳）。
職場がきっかけで自然な関係に発展した例
職場で同僚や取引先の方と相談し合ううち、徐々に距離が縮まったというエピソードも多く寄せられます。「長く一緒に働くうちに相手をよく知れたので、恋愛に進むのも自然だった」という声も、きっとあなたの背中をそっと押してくれるはずです。
趣味の場で自然体のまま恋愛に発展した成功例
バツイチ子持ちのAさんは、ヨガ教室で「お互いひとり親」という共通点から自然に会話が弾み、無理せず恋愛に。
ママ友経由で紹介されたご縁が結婚につながった実例
ママ友つながりで知り合ったBさんは、お互いの事情を理解した上でゆっくり関係を育み、子どもも交えて祝福される結婚に至りました。
子どもと一緒に人生を楽しむパートナーと出会えたストーリー
アウトドアイベントで知り合ったCさんは、子どもと楽しんでいる姿を見て「この人と家族になれたら」と思えた相手と、家族ぐるみの幸せを手に入れました。
まとめ：シングルマザー・バツイチ子持ちでも理想の出会いは叶う！今日から一歩踏み出そう
「出会いがない」と感じる日々も、視点を変えれば必ず新しい縁が待っています。
- 出会いの場・方法は多様
- 経験も立場もあなたの魅力
- 子どもと自分自身、両方を大切にできる恋愛こそ本物
大切なのは、必死になり過ぎず、あなたらしいリズムと直感を信じること。
一歩踏み出す勇気が、明日の幸せにつながります。今日から“新しいあなた”を始めてみませんか。
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