アラフォーで若く見える素敵な人は、他の人とは何が違うのでしょうか。見た目年齢が気になるアラフォー。同世代と差をつけるためには、普段の生活内で意識したいことがあるようです。
そこで早速ですが、アラフォーで若く見える人が普段意識することについてまとめましたので、自分磨きの際にぜひ活用してくださいね。
若く見えるアラフォー女性の共通点は？
少しでも若く見られたいと思うのはほとんどの女性に共通することですが、やりすぎてしまうと逆にちぐはぐになってしまうため、自分の魅せ方がとても難しく感じる年齢ですよね。
では一体どんな人が若く見えるのか、アラフォーに見えない女性の共通点をご紹介します。
姿勢が美しい
見た目年齢の落とし穴になりやすいのは「姿勢」。年齢と共に体幹が弱くなると、背中も自然と丸くなり、猫背が習慣的になってしまう場合もあるでしょう。
アラフォーで若く見える人は、意識的に背筋をピンと伸ばし凛とした雰囲気があり、姿勢だけでなく気持ちよく暮らしている点が特徴です。
姿勢の悪さは習慣的なところなので、まずは自分の姿を客観的に理解する必要もあるかもしれません。背中が丸くなると元気がなく見えますし、もちろん見た目年齢にも影響を与えてしまいます。
笑顔で会話している
アラフォーで若く見える女性は、いつも笑顔でハツラツとしていることが共通点です。年齢を重ねるごとに、若い時には感じなかった体の衰えや将来の不安なども増えてくるため、自然と表情から明るさがなくなってしまう人もいるかもしれません。
老けて見られたくないという強い思いが逆にストレスになり、表情の豊かさが欠けてしまうケースもあるでしょう。笑顔は周囲にエネルギーを与えるものなので、とくにコミュニケーションの際には笑顔を意識したいですね。
健康的で輝いている
アラフォーで若く見える人はとても健康的で、自分の体に自信があるため余裕さえ感じられるでしょう。アラフォー世代に突入すると、男女共に体力には差が出やすく、普段から健康意識が高い人のほうがフットワークは軽くなります。
食生活や生活リズムを整えているからこそ、何ごとにも挑戦したくなる若さがあるかもしれません。また健康でいるのはボディラインを維持することにもつながりますし、面倒くさいと感じる場面も少ないといえるでしょう。
普段意識するセルフケアについて
アラフォーで若く見える人は、決して無理な「若作り」ではなく、きちんとセルフケアしていることが特徴です。美しく過ごすためには、普段から次のようなポイントを意識している場合が多いでしょう。
髪のお手入れ
アラフォー世代に突入すると、女性の場合は更年期の不安や悩みも出てくるかもしれませんが、女性ホルモンの低下は「髪」にも顕著に表れます。
アラフォーで若く見える人は、そんな年齢サインがどこにあるのかをきちんと把握していることも他の人とは違う点。髪のツヤやコシ、さらに自分に似合う髪型を選んでいるかどうか。美容院にもこまめに通い、髪のお手入れは肌と同じくこだわっています。
パサついた髪を一本に束ねているだけでは、清潔感がないように見えるリスクもあるかもしれません。
スキンケア
アラフォーで若く見える人が普段意識するのはスキンケア。40代以降になると年相応に魅せるのは簡単そうで意外と難しく、肌のハリ不足や小じわなど、年齢サインの扱い方次第で見た目年齢もギャップが出てきてしまいます。
「年だから…」と諦めるか、それとも自分に自信を持つために毎日コツコツとセルフケアをするか。シミやシワがあっても手抜きをせずスキンケアを続けるアラフォー女性は、自然な若さをアピールしています。
メイクに興味を持つ
アラフォーで若く見える人は、メイクのテクニックにもこだわりがあり、やりすぎない年齢のアピールがとても上手です。シミやシワを隠す濃いメイクではなく、自然にツヤや肌のトーンを明るくし、自分を素敵に演出するためのメイクがコツです。
20代のメイクテクを真似することはなく、大人っぽい色選びや適度なカバーが美意識の高さを感じされてくれます。とくにアラフォーはベース作りが命ともいわれていますので、自分の肌環境や年齢に合わせたコスメ選びも重要です。
自分に自信を持つためにやること
アラフォーで若く見える人は、四六時中何歳に見られるかとプレッシャーを感じずに普段暮らしているため、素敵なオーラがあるのだと考えられます。
そんな輝くアラフォーになるためには、気持ち的にも意識しておきたいことがあります。
仕草や身のこなしを意識する
イスにドシンと座る、立ち上がる際にため息をつくなど、些細な仕草や身のこなしから実年齢以上に年齢を感じさせてしまう場合がよくあります。
自分に自信を持つためには、このような部分からも意識改革が必要で、少しだけ周囲の視線を刺激にするのもコツかもしれません。歩く時は胸を張って、下を向かないよう颯爽と前進してください。女性としての品のよさをアピールできるのもアラフォーならではのこと。
食事のマナーや物の扱い方など、日常の中で緊張感を少しだけ持っていることが必要かもしれません。
年相応でいること
老けて見られたら嫌だと必要以上に心配するのは、結果的に気持ちの面で余裕をなくす原因です。他人と比較するよりも、自分の満足度を高めることがまず優先。
年相応でいるということは、経験を重ねた人だけが持つ魅力をアピールするということです。アラフォーなのに20代のような外見の人が必ずモテるとは限りません。異性に好感を与える素敵なアラフォーとは、無理な若作りをしない自然な人なのでしょう。
積極的に他人に気配りする
年齢を言い訳にして態度が大きくなる人は、内面的な年齢が老けて見られているかもしれません。アラフォーで若く見える人は他人への気配りがあり、周囲から慕われる存在です。
見た目の美しさはもちろん大切ですが、それ以上に他人への接し方は年齢がわかりやすいところなので、安定した大人の品格も意識してみるのも大切になるでしょう。
まとめ
アラフォーで若く見える人は、内側からアピールされている「若さ」がポイントかもしれませんね。これからは鏡の前を素通りせず、毎日笑顔で自分に話しかけてみましょう。
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