アラフィフの恋愛の始め方は、昔のように勢いに乗っても大丈夫なのでしょうか。あらゆる経験を積み重ね、恋愛にも慣れている年代ではありますが、たとえ何歳になっても好きな人に告白して交際をスタートさせるのは不安や悩みがつきまといますよね。
そこで今回は、アラフィフが恋愛の始め方で悩みやすいことや、人生を満喫する素敵な恋愛の進め方について徹底的にご説明しますので、迷った時にぜひ参考にしてみてください。
恋愛の始め方で悩む5つのこと
誰かを好きになることの本質は何歳になっても変わらないことですが、アラフィフだと経験値が豊かでも逆に勇気が出せないことも。ではアラフィフがよく抱える、恋愛の始め方で困ることについてご紹介しましょう。
年齢を意識してしまう
アラフィフが恋愛の始め方で悩むことといえば、まず「年齢」が挙げられます。こんな年になって人を好きになっても…と世間の視線を気にする人は決して少なくありません。
恋愛に年齢制限がないことはわかっていても、頭のどこかで恋することは若い人がやることだと思い込んでいる部分があるでしょう。なんでも刺激的に映る20代とは違い、アラフィフは少し冷めた視線で物ごとを見てしまう場合があります。
賢い大人でいることは悪くはありませんが、年齢が理由で自分の気持ちを抑制してしまうのは悲しいですよね。
出会いがないので諦めている
アラフィフでも素敵な大人の恋愛をしているカップルを見ると羨ましいですよね。人生経験豊富な者同士が恋をすると、お互いの人生を全て受け入れることができるかもしれません。
そんな期待を込めて恋愛相手を探し始めても、現実は映画やドラマのような劇的な出会いがすぐにあるとは限らないのです。一人で飲みに行ったとしても恋愛対象になる人は少ない、もしくはライバルが多いなど、結果的に出会いが少ないために恋愛すること自体を諦めてしまい、なかなか行動範囲も広がらないのです。
過去の経験を引きずっている
アラフィフが恋愛で悩むのは過去の経験を引きずるためで、辛い思い出が残っているので、気持ちが前に進まないのです。離婚歴がある人もいますし、交際をスタートしても長続きしない、また仕事が忙しくて恋愛が楽しめなかったという人もいるでしょう。
今から恋愛をしたいと思っても、過去の体験を思い出すと勇気が出ないのは当然かもしれません。仮に交際がスタートしても、昔の恋人と比較して現状に満足できない場合も。
経験豊富な年代なので、その点はよくも悪くも知識があるので冷静になってしまいます。
本気になれない
アラフィフが恋愛の始め方で悩むのは、なかなか本気で人を好きになれないからです。人を好きになるのは特別な理由がなく、自分でもわからないけれど惹かれていくもの。
アラフィフは自分の感情をストレートに受け止めず、色々と分析しすぎてしまい、ブレーキをかけている部分があります。昔のような大恋愛に興味があっても本気になれないのは、失敗したくない不安があるからでしょう。
この年齢になって何度もスタートを繰り返すのは大変と感じますし、初対面の人と会話をしてお互いをよく理解するまでのプロセスを考えると、気持ちが徐々に冷めてしまうのです。
一人のほうが楽に感じる
アラフィフの恋愛の始め方で悩みやすいところは、パートナーと一緒にいるよりも一人のほうが楽に感じてしまうことです。とくにずっと独身だった人は、自分の生活ルーティーンが確立されているため、恋人ができてもなかなか変えられないことがあります。
それはアラフィフ男女共に共通することで、女性なら自立しているため男性に頼らず生きていける自信があるでしょう。そしてアラフィフ男性なら、趣味や仕事などが優先され、恋愛が自然と後回しに。
一人の時間が欲しいと思うのはどのようなカップルや夫婦にもあることなので、深刻に悩まず、こまめにストレス発散するといいかもしれません。
アラフィフが恋をするための心の準備
アラフィフが恋愛の始め方で不安を抱いた時、スムーズに恋愛関係に発展させるためには、次のポイントを意識してみましょう。
承認欲求を満たしてあげる
恋愛に臆病になるアラフィフがいるのは、「女性」「男性」として自分が認められない不安があるため。女性なら更年期障害を迎え、体も心も年齢を感じてくる頃かもしれません。
出産ができない年齢になると、余計に女性として認められたい欲求が強くなる可能性があります。男性も同様に、若い頃とは違う体型と体力、さらにやる気も湧かず年齢を楽しめないかもしれません。
そんな心境があるので、恋愛をするためにもお互いを男性・女性として承認してあげることは、相手を尊敬するためにもとても大事になるでしょう。
自信を持つこと
自分より若い人のほうが絶対にモテる、この年齢になったらもう出会いはないなど、アラフィフは恋愛に関心を持たないよう自分で決めつけている部分があるかもしれません。
その根底には自己評価の低さも関係していますので、大人の恋愛をするためにはまず自信回復も意識してみましょう。社会的な地位を確立しても、プライベートではなかなかスキルを発揮できないアラフィフは多いものです。
ビジネスと恋愛は全く違う存在。しかし自信がないとどちらも成功はしません。自分の長所をもっと発掘して、できるだけ前向きに考えてみましょう。
自分の気持ちに敏感になる
アラフィフが恋愛を始める時は、まず無理をしないよう注意してくださいね。生涯ずっと一人では他人の視線が気になる、社会的に独身だと成功しないなど、あらゆる判断材料は一旦手放してみましょう。
人を好きになるのは誰かに強制されるものではありませんが、出会いを求めることは自分の意思です。出会いのチャンスを手にした時、まず自分の気持ちに素直に向き合ってください。
本音を取り繕わない人はとても素直で魅力的に見えますし、自分の気持ちに正直でいることは、実は相手の気持ちを尊重することと同じなのです。
感情的にならなくてもOK
若い時は情熱を感じる相手と自然と恋愛関係になり、今と比べると簡単に人を好きになったように思いませんか。アラフィフはすでにあらゆることを学び、感情や情熱よりも「理性」を大切にする年齢。
恋愛ができないと感じるのは、若い時代の激しい恋を期待しているのかもしれません。感情的にならなくても、大人は相手を思いやる気持ちや、お互いの立場を理解する気持ちが恋愛に。
ドキドキしなくても一緒にいるだけで安心できる人や、また会いたいなと思う平穏な気持ちが、大人の恋愛の始まりなのだと考えられます。
必要とされる自信を持つ
アラフィフになれば人生もさまざまで、結婚歴がある人なら子供がいることは珍しくありませんし、親の介護をしているという人もいるでしょう。若い時とは違う責任を背負い人生を送る年代なので、お互いの背景を理解することは重要です。
さらに一方的に相手を好きになるだけでなく、相手から必要とされたり好かれたりすることで得られる「自信」も、人生経験が豊富な人にとっては大切な部分になります。
恋愛のスタートに向けた具体的なステップ
大人にしかできないアラフィフの恋愛。誰かに夢中になりたいと思った時の手順について、それぞれ詳しくご説明していきましょう。大切な人がいる人生はまず出会いが大切ですね。
出会いの場を探す
アラフィフが今後恋愛を進めるには、まず出会いのチャンスを増やしていかなければなりません。職場しか交流がないという人は、趣味を始めることはとてもよい出会いをもたらす可能性があります。
趣味にするほど興味があることがないのであれば、イベントやパーティーに参加するのもよいでしょう。この場合は、アラフィフを対象にした内容にしたほうが有利に恋活もできるはずです。
出会いが全くないということはありません。気軽に活動範囲を広げるモチベーションが、最初は少しだけ必要ですね。
好きな人ができたら次はどうするか？
タイプの人と出会ったら、次はアプローチして気持ちを伝えましょう。アラフィフの恋愛は愛の告白のようなことはせず、気軽に食事を誘ったりお茶したりする関係からスタートするとよいかもしれません。
しかしいきなりデートに誘うのも勇気が要ることなので、はじめはメールやメッセージのコミュニケーションを活用してみてくださいね。共通の話題が多いほど気が合いやすいともいわれますが、その点アラフィフは経験豊かなので、何かしら盛り上がる話題は見つかることでしょう。
最初のデートが勝負
久しぶりのデートで戸惑ってしまうかもしれませんが、今後よい関係を築くためにも最初のデートが勝負どころです。おしゃれは年相応で自分らしく自然体でいること。
初回のデートは会話をメインにしたいので、食事やお茶などがいいかもしれません。お金も少し余裕がある年代。ファミレスではなく、高級感のある場所や話題のお店をチョイスするのもいいでしょう。
最初のデートではお互いの自己紹介だけでなく、事前に相手の好きそうなことを調査して、よい話題を準備しておくことも必要です。楽しい時間が過ごせたら、次に会える日も念のため確認しておきましょう。
付き合い方のコツ
ライフスタイルが全く異なる人同士が恋愛する可能性もありますので、毎週末デートというわけにはいかない場合も。アラフィフの恋愛のコツは、そんな生活を理解してあげることで、束縛せずに自立した関係を意識してみましょう。
大人の恋に焦りは禁物。告白するのは、一緒にいても違和感を抱かない頃が理想的でしょう。もし逆に最初のデートで告白されたら、迷いがある場合は無理にその場で返事せず、何度かデートを重ねてから答えるよう相手にも了解してもらってください。適度な距離感は、アラフィフの恋愛が成功する秘訣です。
50代独身から人生を充実させるコツ
人生100年時代を迎え、50代はまさしく折り返し地点。第二の人生の始まりなので、アラフィフは意識して人生を満喫してみましょう。
結婚に縛られない
アラフィフが恋愛で悩むことは色々とあるはずですが、不安の要因になるのは「結婚」が関係しているでしょう。独身50代の人生を豊かに過ごすには、大切なパートナーがいると幸福度も高まります。
しかし結婚に慎重になる人も多い年代のため、そのせいで出会いを妨げてしまうのは残念です。これから恋愛をしたい人は、ゴールが結婚なのか、それとも恋愛だけなのか、目的を考えておきましょう。
婚活目的のイベントはたくさんあり、今すぐ結婚しなくてもまずは出会いを求める人も多いので、今後の人生設計を柔軟に考える場にもなります。
老後の不安を共有できる人を見つける
アラフィフになると、老後のことを現実的に考える機会が多くなりますよね。自分の老いは無視できないこと。さらに老後の過ごし方をイメージした時に、孤独はかなりの不安材料になってくるでしょう。
独身の人は一緒に老後の話ができるパートナーがいるととても安心ですし、共通点がある人とは結婚を意識した付き合いになる可能性も。生涯独身で暮らせる財力を持っているアラフィフも多いはずですが、お互いに必要とする関係はお金とは違う大切な意味をもたらします。
心と体をケアしよう
健康でないと恋愛も充実しません。今まで独身で過ごしたアラフィフの人は、若さで通り抜けた部分もあったかもしれませんが、幸福に残りの人生を過ごすには健康意識を高めることが重要です。
運動や健康的な食生活、健康診断など、自分をカッコよく見せるためや美しく見せるためではない本当のセルフケアが必要。何かと弱気になってしまう年齢かもしれませんが、常にポジティブな気持ちを意識して、心と体に自信が持てる生活習慣へと見直してみてくださいね。
いつまでも挑戦すること
50代以降の人生は諦めることをせず、いつまでも色々なことに興味を持っていきたいですね。経験豊富で全てを知り尽くした感覚があるかもしれませんので、そんな自分と向き合い、未体験のことに挑戦することは若さの秘訣です。
恋愛もそのひとつ。好きな人に振られてもぶつかっていくモチベーションは、アラフィフの人生に刺激となるでしょう。
まとめ
アラフィフが恋愛の始め方で悩むのは、きっと自分の考え方が行動力をスローダウンさせる部分になっています。不安があるのは当然のこと。それは自分だけでなく相手も同じなので、大人同士の素敵な関係を築くために、じっくり時間をかけて恋活や婚活をしてみてくださいね。
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