50歳を過ぎて「出会いがない」と感じても、50代の出会いの場は目的別に選べます。「恋活」なら交流会や趣味のサークル、「婚活」なら結婚相談所や婚活パーティーが入り口です。目的を1つ決めて、今週中に気になる場所を1つ試してみれば、新しい相手と知り合う日がぐっと近づきます。
実際、同世代の50〜54歳では、男性の約3割、女性の約2割が未婚です。同じように相手を探している人は少なくありません。
「仕事と家の往復で、新しい人と知り合う機会がない」「この年で今さら恥ずかしい」。そんな方に向けて、この記事では、出会いがないと感じる理由、安全に出会うための注意点、成功させる5つのコツと、目的別の出会いの場の一覧表、今日からできる小さな一歩をまとめました。
50代で出会いがないと感じるのはなぜ？環境と気持ちの変化
50代で出会いが減る主な理由は、毎日の環境が固まることと、「今さら」という気持ちの変化です。職場や交友関係が長年同じだと、新しい人と知り合う機会そのものがなくなっていきます。
一方で、同世代の独身者は少なくありません。2025年の国勢調査では、50〜54歳の未婚の割合は男性29.1%・女性18.7%でした。50代女性では、未婚と離別・死別を合わせた配偶者のいない人は約3人に1人（約32.4%）です。
出会いがないのは、自分に魅力がないからではなく、同世代の独身者と出会う場所にいないだけのことが多いと思います。周りの再婚や孫の話に焦る気持ちが出ても、比べすぎず、自分のペースで場所を変えてみるのがおすすめです。
50代（アラフィフ）の出会いの場はどう選ぶ？恋活・婚活・友達づくりの目的別一覧
最初に決めたいのは目的です。結婚・再婚を考えるのか、まず一緒に楽しめる恋人や話し相手がほしいのか、友達や趣味仲間から始めたいのかで、向く場所が変わります。
| 出会いの場所 | 向いている目的 | 特徴と注意点 |
|---|---|---|
| 趣味のサークル・習い事 | 恋活・友達 | 共通の話題で打ち解けやすい。既婚者も多い |
| 交流会・ワイン会 | 恋活・友達 | 年代指定・独身限定の会を選べる |
| 行きつけのバー・居酒屋 | 恋活・友達 | 店主の紹介で広がる。店選びで客層が変わる |
| 地域の行事・ボランティア | 友達・自然な出会い | 世代を超えたつながりができる |
| 結婚相談所 | 婚活 | 身元が確かな相手と会える。費用は高め |
| 婚活パーティー | 婚活・恋活 | 一度に複数の人と直接話せる |
| マッチングアプリ | 婚活・恋活 | 年齢層の合うアプリ選びが大切 |
| 友人・知人の紹介 | 婚活・恋活 | 安心感がある。紹介者への配慮が必要 |
恋人や結婚相手だけが出会いではありません。新しい友達や趣味の仲間ができれば、そこから紹介や誘いの機会も広がっていきます。
50代の【恋活】におすすめの出会いの場
結婚にはこだわらないけれど、楽しく過ごせる相手と出会いたい50代には、次の場所が向いています。
趣味のサークルや習い事
趣味のサークルや習い事は、同じ人と繰り返し会えるので、ゆっくり仲良くなりたい方に向いています。ゴルフ、テニス、写真教室、陶芸、料理教室などで、共通の話題から自然に距離が縮まります。
選ぶときのポイントは、同年代が集まり、無理なく続けられることです。若い人が多い場や体力的にきついスポーツは、長続きしにくくなります。
おすすめは50代の出会いが多い習い事7選、サークルの探し方は50代の社会人サークルの出会いで紹介しています。
交流会・ワイン会・体験イベント
好みの近い人と気軽に知り合いたいなら、交流会や体験イベントがおすすめです。ワイン会や食事会、音楽やスポーツのイベントなどがあり、同じものを楽しむ相手とは会話が弾みます。「50代限定」「独身限定」の会を選べば、希望に近い相手と出会いやすくなります。
運営元のおとなじかんでは、40代・50代・60代向けのワイン会・日本酒会・少人数のお食事会を開いています。公式FAQでは、参加者は男女とも40〜50代が7割以上、約8〜9割が一人参加とされています（運営の自己申告）。
行きつけのバーや居酒屋
50代なら、顔なじみの店がいくつかある方も多いと思います。店主に「いい人がいたら紹介してほしい」と伝えておくと、気の合いそうな常連客との仲を取り持ってもらえることがあります。行きつけがない方は、店が開くイベントや体験会をきっかけにする方法もあります。
店を選ぶときは、大勢で騒ぐ店より、一人客が多く店主が客どうしをつないでくれる落ち着いた店が向いています。お酒の席なので、飲みすぎず、帰りの手段を決めておくと安心です。
地域の行事・ボランティア・スポーツジム
地域のお祭りや清掃活動、ボランティアは、「誰かの役に立つ」という共通の目的で、世代を超えた人と知り合える場です。恋愛が主目的ではないぶん、気負わずに参加できます。
スポーツジムも、同じ時間帯に通う人と顔なじみになりやすい場所です。声のかけ方はスポーツジムの出会いで意識したいポイントが参考になります。
50代の【婚活】におすすめの出会いの場
結婚や再婚を考える50代には、目的がはっきりした人が集まる場所が近道です。
結婚相談所
結婚相談所には、結婚・再婚に前向きな人だけが登録しています。入会時に独身証明書などを出すことが多く、相手の身元の心配が少ないのが利点です。カウンセラーの支えがあるので、異性との会話に慣れていない方も進めやすいと思います。
ほかの方法より費用がかかり、相談所によって得意な年代やサポートの中身が違います。50代・60代の会員が多いかを入会前に確かめるのがおすすめです。
50代が候補にしやすい大手の結婚相談所には、たとえば次のようなところがあります。
- ツヴァイ：東証プライム上場のIBJのグループ中核企業で、全国54店舗。入会時に独身証明・年収証明が必須。紹介書や価値観による出会いなど、出会い方を選べる
- パートナーエージェント：専任担当が伴走するサポートが特徴で、再婚の方も入会できる。会員のうち50代以上は男性19.6%・女性5.0%（2023年9月時点）
- IBJメンバーズ：全国の結婚相談所をつなぐIBJネットワークを運営するIBJの直営店
（2026年10月時点の各公式サイトより。料金やサービスは変わることがあるので、申し込み前に公式サイトで確かめてください）
同じ相談所でも、プランによって月会費や成婚料が大きく変わります。複数の相談所を比べてから決めると、自分に合うところを選びやすくなります。離婚歴のある方はバツイチにおすすめの結婚相談所の選び方も参考になります。
婚活パーティー
婚活パーティーは、一度に複数の異性と直接会い、人柄を確かめられる場です。「50代向け」「再婚希望者向け」などテーマのある会を選ぶと、希望に合う相手と出会いやすくなります。
普段の生活では知り合わない職業や地域の人と会えるのも魅力です。短い時間で自分を伝える場なので、趣味や休日の過ごし方など、話のきっかけになる話題を2〜3個用意しておくと落ち着いて話せます。
マッチングアプリ
マッチングアプリは、自宅で好きな時間に相手を探せるので、忙しい50代でも続けやすい方法です。ただし若い会員が中心のアプリも多いので、年齢層や目的の合うものを選ぶことが大切です。
- Goens：登録できるのは50歳以上の独身のみ。公的証明書と顔写真が必須
- ラス恋：登録できるのは40歳以上の独身のみ。相手が独身証明を出しているかを確認できる（ラス恋の口コミ・評判）
- youbride：公式に「真剣度の高い、40代以上が中心」と記載。公的証明書による本人認証あり
- マリッシュ：シンママ・シンパパの再婚を応援する特典があり、利用できるのは独身（離婚している方を含む）のみ（マリッシュの口コミ評判）
（2026年10月時点の各公式サイト・利用規約より）
アプリの選び方は50代の出会いにマッチングアプリがおすすめな理由、安全な使い方は婚活アプリを安全に使うための見分け方にまとめています。
友人・知人の紹介
友人の紹介は、紹介者が双方を知っているぶん安心感のある出会い方です。普段から信頼できる友人に「いい人がいたら紹介してほしい」と伝えておくと、声がかかりやすくなります。
50代男性と50代女性で出会い方はどう違う？
50代は、男性と女性で結婚への気持ちに差が出やすい年代です。結婚経験のない50代の独身者で「結婚の意思がある」と答えた人は、男性26.6%・女性13.0%でした。男性は「どちらでもいい」も34.1%と多く、女性は「意思はない」が55.6%です。
40〜69歳の独身者が積極的に結婚したいと思わない理由では、男女とも「自由でいたい」が最も多く、女性は60.7%でした。女性は「仕事・家事・育児・介護を背負うことになる」も49.4%と高くなっています。
つまり50代の出会いでは、相手が結婚を望んでいるとは限りません。最初に「結婚したいのか、まずは一緒に楽しめる相手がほしいのか」を自分の中ではっきりさせ、早めに伝え合うと、すれ違いを防げます。
50代男性は、年下ばかりを希望せず同世代にも目を向けると、話や価値観の合う相手が見つかりやすくなります。50代女性は、結婚の形にこだわらない付き合い方を望む人も多いので、無理に話を急がない相手を選ぶと安心です。
50代の出会いで気をつけたい安全面は？
マッチングアプリでは、年齢確認や本人確認の仕組みがあるサービスを選び、初めて会うのは昼間の人の多い場所にしてください。住所や勤務先などの個人情報は、信頼できるまで伝えないほうが安心です。
会う前からお金や投資の話をする相手、すぐに外部のメッセージアプリへ移ろうとする相手には注意が必要です。2025年のSNS型ロマンス詐欺の被害者の約4分の3は40〜60代でした。困ったときは警察相談専用電話の#9110や、消費者ホットラインの188に相談できます。
出典：警察庁「令和7年における特殊詐欺及びSNS型投資・ロマンス詐欺の認知・検挙状況等について」
50代の出会いを成功させる5つのコツ
せっかくの出会いを次につなげるには、出会った後の印象が大切です。
1. 身だしなみを清潔にする
50代の出会いでは、身だしなみが第一印象を大きく左右します。男性は髪やひげ、靴や靴下まで清潔に。女性はメイクを控えめにし、シンプルな服を選ぶと好印象です。アプリでは、明るい自然光で撮った写真を使うのがおすすめです。
2. 前向きな会話を心がける
過去の苦労話や元配偶者の不満より、これからの楽しみを話すほうが、相手は一緒にいる未来を思い描きやすくなります。相手の話に共感し、質問と自分の話のバランスをとると、会話が弾みます。
3. 物事を柔軟に考える
「〜すべき」という考えにとらわれず、相手の立場で考えることが大切です。生活習慣や家族の事情が違うのは当たり前と受け止めると、関係を築きやすくなります。
4. 年齢に自信を持つ
50代には、人生経験からくる落ち着きや包容力があります。「もう若くないから」とあきらめる必要はありません。魅力の磨き方は50代でモテる女性の特徴、50代でなぜかモテる男の特徴も参考になります。
5. 小さな一歩を続ける
1回でうまくいかなくても、続けた人ほど出会いに近づきます。合わないと感じたら、場所や方法を変えてみるのも一つの手です。恋愛の進め方はアラフィフの恋愛の始め方にまとめています。
50代・50歳で出会いがない方が今日からできる小さな一歩
いきなり大きく変わろうとしなくて大丈夫です。「ちょっと興味がある」を大切に、できることから始めてみませんか？
- 気になる趣味のサークルや教室を1つ調べる
- 近くの50代向けの交流会や婚活イベントを確かめる
- プロフィール用の写真を撮り直す
- 信頼できる友人に「いい人がいたら紹介してほしい」と話す
- 地域のイベントやボランティアの募集を見てみる
結婚を考え始めた方は、アラフィフが結婚したいと思うきっかけと婚活の始め方も参考になります。
50代の出会いに関するよくある質問
Q. 50代から出会いを探すのは遅いですか？
A. 遅くはありません。50代前半でも男性の約3割、女性の約2割が未婚で、同世代の独身者は少なくありません。
Q. 50代で出会いがないとき、まず何から始めればいいですか？
A. 目的を決め、1つの場所を試すのがおすすめです。結婚なら結婚相談所や婚活パーティー、まず話し相手なら交流会や趣味のサークルが始めやすいと思います。
Q. 50代でマッチングアプリを使うのは怖くないですか？
A. 50歳以上や40歳以上に限ったアプリ、公的証明書で本人確認をするアプリを選び、初回は昼間の人の多い場所で会うと安心です。
Q. 一人で交流会に参加しても浮きませんか？
A. 一人で参加する方も多く、50代限定や年代指定の会なら同世代が中心なので、浮く心配は小さくなります。
Q. バツイチや子どもがいても出会えますか？
A. 出会えます。再婚を応援するアプリや、再婚希望者向けの婚活パーティーもあります。離婚歴や子どもの有無は早めに伝えると、事情を理解した相手と出会えます。
Q. 50代で結婚相談所とマッチングアプリ、どちらがいいですか？
A. 早く結婚・再婚を決めたい方や、身元の確かさを重視する方は結婚相談所、費用をおさえて自分のペースで探したい方はマッチングアプリが向いています。両方を組み合わせる方もいます。
まとめ｜50代の出会いの場は目的に合う場所を1つ選ぶことから
50代の出会いは、結婚・再婚を考えるなら結婚相談所や婚活パーティー、まず楽しめる相手からなら交流会や趣味のサークル、自然な出会いなら行きつけの店や地域の活動が入り口になります。
出会いがないと感じても、場所を変えれば出会う人も変わります。今日できる小さな一歩から、新しい出会いを始めてみませんか？
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